Herkullinen ja arkea helpottava tuorepuuro

Vaikka tykkään toisinaan viettää keittiössä pitkiä aikoja monivaiheisten reseptien seurassa, on tällaiset helpot ja arkea helpottavat ohjeet myös tarpeen. Kyseinen tuorepuuro on toiminut viimeiset pari kuukautta aamupalana, koska mikäs sen parempaa kuin valmis aamiainen väsyneenä, eikä kyllästymistä pienien variaatioiden myötä ole näkyvissä. 

Tuorepuuro on maukas, terveellinen ja täyttävä, eikä vie kuin viisi minuuttia edellisestä illasta jos haluaa nauttia puuron aamulla. Jostain syystä itselle maistuu aamuisin helpommin viileät aamupalat lämpimien sijaa, joten tuorepuuro on siitäkin syystä oiva valinta. Alpron proteiini soijajuoma on toiminut reseptissä todella hyvin ja tehnyt puurosta täyttävämmän, suklaan makuisen puuron saa käyttämällä suklaaversiota maidosta. Toki myös kauramaito ja muut kasvimaidot  sopivat ohjeeseen.

Herkullinen ja arkea helpottava tuotepuuro

(vegaaninen, 1 annos)

puolikas banaani

2 taatelia tai loraus vaahterasiirappia

1 rkl chiasiemeniä

1 dl kaurahiutaleita

noin 2 dl Alpro proteiini soijajuoma (suklaa versio suklaan makuiseen)

päälle sesongin hedelmiä/marjoja

Viipaloi banaani valisemaasi purkkiin, paloittele taatelit ja mittaa mukaan muut  ainekset. Sekoita ja laita jääkaappiin tekeytymään yön ajaksi. Seos saa tässä vaiheessa olla melko vetistä/löysää. Aamulla ota tuorepuuro jääkaapista, sekoita ja lisää päälle valitsemiasi hedelmiä tai marjoja. Avot!